WARTOŚĆ ODŻYWCZA PRODUKTU W 100ml
Wartość energetyczna 3404 kJ / 828 kcal
Tłuszcze __________________________ 92 g
W tym kwasy tłuszczowe :
nasycone __________________________ 9,4 g
jednonienasycone__________________15,6 g
wielonienasycone __________________66,8 g
Węglowodany _______________________ 0 g
w tym cukry__________________________ 0 g
Białko ________________________________ 0 g
Sól ___________________________________ 0 g
JAK STOSOWAĆ OLEJ DLA AKTYWNYCH?
Najlepszym sposobem na włączenie oleju do diety jest wkomponowanie go w codzienny jadłospis. Ważne jest, aby stosować olej tylko na zimno, nie należy go podgrzewać, gdyż traci wówczas cenne właściwości. Polecamy go jako dodatek:
- Do pieczywa – zamiast masła lub margaryny
- Jago dressing lub składnik sosów do sałatek i surówek
- Jako dodatek do nabiału – jogurtów, twarożku, mlecznych shaków
- Świetnie sprawdzi się jako jeden ze składników owsianki, musli czy owocowych koktajli
- Do polewania gotowanych warzyw i ciepłych potraw np. pieczonej ryby
Włącz produkt do swojej codziennej diety 🙂
