Naturalna równowaga dla kobiecego organizmu – olej z czarnuszki, wiesiołka i lnu
Olej z czarnuszki Zawiera tymochinon – związek o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, który może wspierać ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Olej z czarnuszki dostarcza także nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), fitosteroli oraz mikroelementów, takich jak cynk i selen – pierwiastków istotnych dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego, w tym tarczycy. Składniki zawarte w czarnuszce są przedmiotem zainteresowania w kontekście wsparcia odporności, równowagi hormonalnej i regulacji poziomu glukozy, co może mieć znaczenie dla kobiet zmagających się z wahaniami nastroju, zmęczeniem czy nieregularnym cyklem.
Olej z wiesiołka Szczególnie ceniony za zawartość kwasu gamma-linolenowego (GLA), należącego do grupy kwasów omega-6. GLA bierze udział w produkcji prostaglandyn – związków, które mogą wpływać na regulację cyklu miesiączkowego, łagodzenie napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz wspieranie zdrowia skóry i błon śluzowych. U kobiet, których organizm może mieć zwiększone zapotrzebowanie na dobre tłuszcze – np. przy zaburzeniach pracy tarczycy – obecność GLA w diecie może stanowić cenne wsparcie. Wiesiołek dostarcza również witaminy E, działającej jako naturalny antyoksydant.
Olej lniany Bogate źródło kwasu alfa-linolenowego (ALA), należącego do kwasów omega-3. ALA odgrywa rolę w utrzymaniu prawidłowego poziomu lipidów we krwi oraz wspiera naturalne procesy przeciwzapalne w organizmie. W kontekście funkcji tarczycy istotna jest równowaga kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w diecie – ich obecność w odpowiednich proporcjach może wspomagać metabolizm i ogólne samopoczucie. Olej lniany zawiera również lignany – fitozwiązki o potencjalnym działaniu hormonalnym, które mogą mieć znaczenie w regulowaniu gospodarki estrogenowej.
Dzięki synergii naturalnych składników pochodzących z tych trzech olejów, produkt stanowi cenne uzupełnienie zbilansowanej diety, wspierając kobiecy organizm w codziennym funkcjonowaniu – bez przypisywania mu działania leczniczego.
Wartość odżywcza produktu w 100 ml
| Wartość energetyczna | 3404 kJ / 828 kcal |
| Tłuszcze | 92 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 10,5 g |
| jednonienasycone | 17,4 g |
| wielonienasycone | 62,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Sól | 0 g |
Bibliografia:
- Ahmad, A. et al. (2013). A review on therapeutic potential of Nigella sativa: A miracle herb.
- Gholamnezhad, Z. et al. (2016). Immunomodulatory and Anti-inflammatory Effects of Nigella sativa and Thymoquinone.
- Kocyigit, Y. et al. (2009). The effects of Nigella sativa oil on allergic rhinitis.
- Salem, M.L. (2005). Immunomodulatory and therapeutic properties of the Nigella sativa L. seed.
- Al-Jaber, H.I. et al. (2021). Nigella sativa and its constituent thymoquinone: A review on therapeutic potential.
- Przegląd potencjału terapeutycznego czarnuszki siewnej: cudowne zioło – PubMed
- Immunomodulujące i przeciwzapalne działanie tymochinonu – PubMed
- Przegląd potencjału terapeutycznego czarnuszki siewnej: cudowne zioło – PubMed
- Czarnuszka siewna (Nigella sativa) i jej składnik (tymochinon): przegląd działania przeciwbakteryjnego – PubMed
- Właściwości immunomodulujące i terapeutyczne nasion czarnuszki siewnej L. – PubMed
- Bordoni, A. et al. (2017). Evening Primrose Oil: An Overview on Its Therapeutic Effects.
- Barre, D.E. (2001). Potential of evening primrose oil in atopic eczema and other skin disorders.
- Morse, N.L., Clough, P.M. (2006). Meta-analysis of GLA from evening primrose oil in eczema.
- Horrobin, D.F. (2000). Gamma linolenic acid as an intermediate in essential fatty acid metabolism.
- Muggli, R. (2005). Phytoestrogens and hormone modulation with Evening Primrose Oil.
- Olej z wiesiołka: kompleksowy przegląd jego substancji bioaktywnych, ekstrakcji, analizy, jakości oleju, zalet terapeutycznych i bezpieczeństwa – PubMed
- Potencjał olejów z wiesiołka, ogórecznika, czarnej porzeczki i grzybów w zdrowiu człowieka – PubMed
- Metabolizm niezbędnych kwasów tłuszczowych i jego modyfikacja w egzemie atopowej – PubMed
- Ogólnoustrojowy olej z wiesiołka poprawia biofizyczne parametry skóry zdrowych osób dorosłych – PubMed
- Kajla, P. et al. (2015). Flaxseed—a potential functional food source.
- Tarpila, S. et al. (2005). The effect of flaxseed on skin and serum lipids.
- Bloedon, L.T., Szapary, P.O. (2004). Flaxseed and cardiovascular risk.
- Zhang, W. et al. (2021). Effects of flaxseed oil on inflammatory markers.
- Yadav, R. et al. (2016). Therapeutic benefits of flaxseed: An overview.
- Siemię lniane – potencjalne źródło żywności funkcjonalnej – PubMed
- Wpływ suplementacji siemienia lnianego w przetworzonej żywności na stężenie kwasów tłuszczowych w surowicy i enterolaktonu – PubMed
- Siemię lniane i ryzyko sercowo-naczyniowe – PubMed
- Wpływ suplementacji olejem lnianym na biomarkery stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego u pacjentów z zespołem metabolicznym i zaburzeniami pokrewnymi: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych – PubMed
- Dietetyczne siemię lniane jako strategia poprawy zdrowia człowieka – PubMed
