WARTOŚĆ ODŻYWCZA PRODUKTU W 100G
Wartość energetyczna 3700 kJ/900 kcal
Tłuszcze __________________________ 100 g
W tym kwasy tłuszczowe :
nasycone __________________________ 3,4 g
jednonienasycone__________________9,7 g
wielonienasycone __________________21 g
Węglowodany _______________________ 0 g
w tym cukry__________________________ 0 g
Białko ________________________________ 0 g
Sól ___________________________________ 0 g
JAK STOSOWAĆ OLEJ NA PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ?
Najlepszym sposobem na włączenie oleju do diety jest wkomponowanie go w codzienny jadłospis. Ważne jest, aby stosować olej tylko na zimno, nie należy go podgrzewać, gdyż traci wówczas cenne właściwości. Polecamy go jako dodatek:
- Do pieczywa – zamiast masła lub margaryny
- Jago dressing lub składnik sosów do sałatek i surówek
- Jako dodatek do nabiału – jogurtów, twarożku, mlecznych shaków
- Świetnie sprawdzi się jako jeden ze składników owsianki, musli czy owocowych koktajli
- Świetnie sprawdzi się jako polewa do naleśników z twarogiem, deserów, lodów
- Do polewania gotowanych warzyw i ciepłych potraw
OLEJ Z NASION KONOPI
Olej konopny tłoczony jest z konopi siewnych. Powstały olej nie posiada właściwości psychotropowych – brak w nim THC. Zawiera zaś w sobie dużą ilość składników cennych dla zdrowia tj. kwasy Omega-3 i Omega-6. Wśród witamin i minerałów znajdujących się w oleju konopnym są również m.in. witaminy A,E, K i B, cynk, wapń, fosfor oraz magnez. Dzięki tym wszystkim składnikom, olej oddziałuje bardzo korzystnie na cały organizm.
OLEJ KONOPNY – WŁAŚCIWOŚCI
- może wspierać pracę układu nerwowego: może pomóc zredukować stres, zmniejszyć uczucie zmęczenia, poprawić pamięć i koncentrację, uporać się z bezsennością, może zadziałać uspokajająco,
- może wpłynąć na złagodzenie objawów PMS i menopauzy
- może wpłynąć na obniżenie zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi
- może wpłynąć na lepsze funkcjonowanie wątroby i nerek
- może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca i miażdżycę
- może pomóc zmniejszyć stany zapalne
- może wpłynąć na wzmocnienie układu odpornościowego
OLEJ Z ORZECHÓW WŁOSKICH
Olej z orzecha włoskiego jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Sprawia to, że jest niezastąpionym wsparciem dla mózgu. Olej ten jest dobrym źródłem kwasu α-linolenowego (ALA). Kwas ALA należy do kwasów omega-3. Produkowane są z niego inne ważne kwasy omega-3 – DHA i EPA. Znajdziemy w nim również: związki mineralne – cynk, selen, magnez, miedź, potas i fosfor; Witaminy – witaminę C, witaminę E, witaminę B1, witaminę B2 i witaminę B3; Fitosterole; Polifenole – kwas elagowy, kwas galusowy i kwas jabłkowy.
OLEJ Z ORZECHÓW WŁOSKICH – WŁAŚCIWOŚCI
- może wspierać pracę mózgu
- może wspierać serce w codziennym funkcjonowaniu
- może poprawić perystaltykę jelit
- może pomóc w redukcji poziomu cholesterolu we krwi
- może opóźnić starzenie organizmu
- może pomóc złagodzić stany zapalne
- może zadziałać przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczne, antyseptyczne
- może poprawić kondycję skóry i włosów
- może pomóc w regulacji poziom cukru we krwi
OLEJ ZE SŁODKICH MIGDAŁÓW NIEBLANSZOWANYCH
Zawiera wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Ponadto zawiera witaminy E, magnezu i kwasu linolowego. Bogaty jest w przeciwutleniacze
OLEJ ZE SŁODKICH MIGDAŁÓW NIEBLANSZOWANYCH – WŁAŚCIWOŚCI
- może wspierać pracę mózgu i serca
- może wspierać układ odpornościowy
- może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci
- może chronić organizm przed szkodliwymi skutkami stresu oksydacyjnego
- może opóźnić proces starzenia
- może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego
- może wspomóc utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi
Oleje są coraz popularniejszym sposobem pielęgnacji ciała, twarzy i włosów. Wykorzystywane mogą być zarówno jako dodatek do kosmetyku, jak i jako niezależna substancja aplikowana bezpośrednio na wybraną partię ciała.
Prezentowane tu treści przeznaczone są wyłącznie do celów informacyjnych. Nie są to porady medyczne, i nie mogą być tak rozumiane ani interpretowane jako takie. Informacje odnoszące się do kwestii zdrowotnych nie zastępują specjalistycznych porad medycznych.
