Wiosna to przepiękny czas wszystko budzi się do życia i zieleni. Jednak nie wszyscy cieszą się z jej nadejścia, jest to najtrudniejszy czas dla alergików- powietrze jest wówczas przesycone pyłkami roślin kwitnących. Kiedy przeminie okres pylenia, zaczyna się alergia na trawy lub słońce.
Aż u 15 milionów Polaków alergia powraca co wiosnę jak bumerang, w postaci nieżytu nosa, zapalenia spojówek czy dusznością. Dodatkowymi objawami jest zmęczenie oraz osłabienie. Całorocznie uczują nas również takie alergeny jak : kurz, roztocza, sierść zwierząt, pleśń czy pokarm.
Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na alergię:
– badania na alergie – wtedy mamy pewność że katar który dokucza jest katarem siewnym, a nie infekcją
-staraj się unikać kontaktu z alergenem-stężenie pyłków największe jest rano w godzinach 5-8 oraz wieczorem w godzinach 17-19
– omijaj miejsca sianokosów oraz koszonych traw
-zapoznaj się z kalendarzem pylenia
-dobrym sposobem na ograniczenie kontaktu z pyłkami jest spacer zaraz po deszczu
– zakładaj okulary przeciwsłoneczne aby ograniczyć kontakt alergenów ze spojówkami
-często zmieniaj pościel, ale pamiętaj aby nie wietrzyć i nie suszyć jej na zewnątrz zgłasza w porach największego stężenia pyłków
– przeprowadź odczulanie
– stosuj leki przeciwalergiczne
– zaopatrz się w olej z czarnuszki ponieważ ma działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne i antyoksydacyjne
-jedz jabłka zawierają substancję o silnych właściwościach przeciwzapalnych
-czosnek- bogaty jest w substancje wzmacniające układ odpornościowy
-owoce i warzywa bogate w witaminę C ( czarna porzeczka, natka pietruszki, papryka czerwona, brukselka) . Witamina C ma właściwości histaminowe, które pomagają złagodzić reakcję alergiczną.
– jeśli masz możliwość wyjedź w góry lub nad morze tam stężenie pyłków jest niższe.
Olej z czarnuszki możesz zakupić tutaj:
https://zielonyolej.pl/produkt/olej-z-czarnuszka/
